Trainingsgruppen

Nachwuchsgruppe 1

Voraussetzung:

• Regelmäßige Teilnahme an externen Wettkämpfen

• Beherrschung der vier Schwimmtechniken

Inhalte:

• Verfeinerung der vier Schwimmtechniken

• Start- und Wendetechniken

• Allgem. Konditionsaufbau

Nachwuchsgruppe 2

Voraussetzung:

• Regelmäßige Teilnahme an externen Wettkämpfen

• Beherrschung der vier Schwimmtechniken

Inhalte:

• Technikverfeinerung in allen Bereichen

• Konditionsverbesserung

• Erste Jahresplanung mit Wettkampfhöhepunkt

Leistungsmannschaft

Voraussetzung:

• Regelmäßige Teilnahme an externen Wettkämpfen

• Beherrschung der vier Schwimmtechniken

Inhalte:

• Technikverfeinerung in allen Bereichen

• Konditionsverbesserung

• Jahresplanung, Vorbereitungs- und Hauptwettkämpfen

Masters/Triathleten

Voraussetzung:

• Spaß am Schwimmen

• Beherrschung des Kraulschwimmens in Grobform

Inhalte:

• Technik- und Konditionstraining

• Individuelle Wettkampfplanung