Trainingszeiten

Neue Abendschwimmzeiten beim WSV nach den Herbstferien

Ab Sonntag, den 31.10.2021, steht eine neue Abendzeit zum sportlichen Schwimmen beim WSV Schermbeck zur Verfügung.

Sonntags von 18:00-19:00 Uhr und 19:00-20:00 Uhr bieten einige Sportler der Triathleten/Mastersschwimmer das neue "Mitglieder für Mitglieder - Schwimmen"(MfM-Schwimmen) an.

In diesen jeweils einstündigen Schwimmzeiten stehen 3 Bahnen (2-4) für sportliches Schwimmen für WSV Mitglieder, die nicht in einer anderen Sportgruppe trainieren, zur Verfügung. Es wird am "laufenden Band" geschwommen (Kreisverkehr) und nach Schnelligkeit sortiert.

Eine Aufsicht gibt es nicht, aber es sind immer rettungsfähige Sportler der Trainingsgruppe Triathlon/Masters anwesend bzw. trainieren auf einer Bahn (1) mit.

Voraussetzungen für das MfM-Schwimmen:

• Eine Bademitgliedschaft ist ausreichend
• Registrierung und wöchentliche Anmeldung über die App Spond in der WSV Triathlon/Masters Gruppe (https://group.spond.com/WSNNL)
• Max. 12 Schwimmer pro Zeitslot

Euer Badteam und die Triathleten/Masters

Beim Lauftreff am Dienstag teilen wir uns in 2-3 Gruppen auf, die in 60 Minuten verschiedene Distanzen absolvieren. Wer mitmachen möchte sollte in der Lage sein, eine Stunde am Stück zu laufen und dabei 9 bis 10 Kilometer zurückzulegen.

Beim Schwimmtraining wird hauptsächlich im Kraulstil geschwommen. Auch wenn wir regelmäßig an unserem Schwimmstil arbeiten sollte der Kraulstil grundsätzlich beherrscht werden. In einer Traingseinheiten legen wir 1,8 bis 2,5 Kilometer zurück.

Das Radtraining findet momentan kurzfristig nach Absprache statt. Es werden Touren zwischen 30 und über 100 Kilometern gefahren.